UM DESAFIO

BATIDO VERDE

1/2 alface
2 mãos cheias de acelgas ou espinafres
2 paus de aipo pequenos (ou 1 grande)
1/2 limão, sem casca
2 chávenas de água (ou mais)
1 banana congelada
2 frutas que goste (pêssego, framboesas, figos, mirtilios, etc)

O batido é para beber de manhã…a sua primeira refeição do dia. Depois coma mais alguma coisa se achar que ainda tem fome. E coma como de costume durante o resto do dia.

FONTE: http://www.diascommafalda.com/detalhes-do-desafio-manhas-saudaveis/

Cerca de uma em cada cinco crianças é vítima de violência sexual ou abuso sexual. 
Este livro foi produzido pelo Conselho da Europa no âmbito da Campanha «UMA em CINCO» de combate à violência sexual contra crianças.
Ensine-lhe a Regra “Aqui ninguém toca”. Nunca é demasiado cedo para ensinar a Regra “Aqui ninguém toca” às crianças, porque o risco de abuso existe em qualquer idade.
Aqui está o link do Livro " O Kiko e a mão" http://www.underwearrule.org/Source/PT/Book_pt.pdf

PARA MIÚDOS COM MUITA PINTA....

BEBÉ MENINO

Casaco H&M

Camisa Zara

Calças Zara

Sapatilhas Zippy

JÚNIOR

                                H&M

Canadiana Zara

Camisola H&M

                        

                           Jeans H&M                                                                    Sapatilhas Zippy

A "babar" por este vestido...

www.facebook.com/CoelhinhoPompom?fref=ts

Ideias...

E porque é importante brincar simplesmente....

 

Sugestão...

Uma sugestão para o lanche no fim de semana!!

Receita:dispor numa forma redonda quadrados de massa folhada disposto em círculos, por cima colocar o que tiver no frigorífico (queijo, fiambre, presunto, paio, cebola, azeitonas, pimentos...) e depois fechar, pincelar com ovo, levar ao forno e já está.

Um aspecto e sabor divinal!!!

Começa hoje a 1ª Festa das vindimas em Viseu, o tema é "Viseu e Vinho Dão Festa", o objectivo da iniciativa será reforçar o Vinho Dão em Viseu como cidade vinhateira.

A agenda é irresistivel : seis quintas de portas abertas, 20 restaurantes aderentes, três espetáculos, visitas guiadas, provas de vinho e uma meia-maratona.....e ainda "vindima petiz" para os nossos pequenos tesouros!

Pela primeira vez, o Centro Histórico da cidade vinhateira do Dão receberá um programa que irá permitir aos mais novos ver transformar as uvas no sumo que dá origem ao néctar do Dão. ​

Cada um dos petiz terá a oportunidade de pisar as uvas com os próprios pés e conhecer o processo mágico do vinho, acabando a provar o fruto do seu esforço (sem álcool!).

Podem ver o programa aqui: http://vindimasviseu.pt/